Alexander Khokhlov réalise des fentes avec 100 kilos sur les épaules

Les fentes en fitness, crossfit et musculation sont un excellent exercice de base poly-articulaire qui permet de solliciter un grand nombre de muscles et parfait pour des programmes de perte de gras. Mais Alexander Khokhlov adore réaliser cet exercice en chargeant un max de poids sans vraiment se soucier de son dos. Ne pas tenter de reproduire, sinon, vous finirez pliés en quatre avec un dos foutu.

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