Les 5 règles d’or pour bien manger une banane

La banane est un fruit excellent pour la santé qui est pratique en cas d’ulcères et ou de brûlures d’estomac car celle-ci neutralise l’acide gastrique et réduit les irritations de l’estomac en tapissant l’intérieur de la paroi. en plus de lutter contre la dépression grâce à sa teneur en trytophane, la banane participe efficacement à prévenir l’apparition de crampes, courbatures, ou fatigue chez le sportif. Mais comment la manger cette fameuse banane ? Et bien, suivez ce tuto avec une jolie brune qui vous explique et donne les Les 5 règles pour manger une banane.

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