Les exercices de musculation ont tous leur alternatifs calisthenics et vice-versa

Le calisthenics ou le street workout c’est l’art de s’entraîner et de se muscler au poids de corps et sans matériel. Si certains défendent corps et âmes les exercices au poids du corps et les autres les exercices avec des machines (oui, ce sont les bien-pensants), je préfère pour ma part soutenir les deux et prendre où complémenter tel ou tel exercice. Pour moi, chaque exercice de musculation avec ou sans poids est complémentaire et nous apportent des bénéfices afin de nous permettre de progresser en force, puissance et renforcement.

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