Pourquoi, il ne faut jamais verrouiller ses genoux à la presse ?

En musculation, il est important de réaliser correctement les exercices sous peine d’être sanctionné d’une blessure. Par exemple, voici une erreur technique les plus courantes que l’on peut voir lors de l’exercice à la presse (Leg Press) ou beaucoup de pratiquants verrouillent les genoux en fin de mouvement. Ce bodybuilder qui charge comme un mulet va regretter son choix et sa jambe va se casser en deux sous la charge.

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