Yoganidrasana est la position du Yoga la plus sexy

Oui enfin, tout dépend qui la fait ! Yoganidrasana est une position de Yoga qui demande beaucoup de souplesse, de relaxation et d’entrainement. Le but est de réussir à placer ses jambes avec les pieds ainsi que ses mains derrière sa tête et de tenir cette position durant quelques minutes. Pour vous aider à mieux comprendre cette pose qui pourrait facilement trouver sa place dans le Kamasutra, Kino MacGregor va vous montrer comment faire.


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