Régis tente un épaulé jeté et manque de finir paralysé
Posté par Yuki
Le Clean and Jerk est un mouvement issue de l’haltérophilie pour ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire. Il combien un soulevé de terre et un front squat que les crossfiters adorent. Mais encore faut-il savoir maitriser ce mouvement et ne pas terminer comme Régis à l’hôpital. Je vous rassure, il est vivant mais a bien faillit passer de l’autre coté !
